★男鹿一周自転車トレーニング無事完走!

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    男鹿半島なまはげライドに向けて、ロードトレーニングに子どもと3人一緒に出かけてきました。今日のコースは、船越スタート→船川港→鵜ノ崎→門前→GAO→戸賀→入道崎→男鹿温泉郷→なまはげライン→仁井山→船川羽立→おいばなトンネル→脇本→船越の75kmの道のりでした。

     

    普段は室内トレーニングなので、外での走りは格別です。何よりも海の景観や山の風を感じて爽快でした。途中何度も見かけるタラの芽が気になってどうしようもありません。いよいよ山菜シーズンの幕開けですね!自然の宝庫男鹿半島は観光と山菜採りで賑わいをみせていました。

     

    バイクのツーリングのお客様も多く、追い抜かれると負けじと競う気に何度もなりましたが、エンジンの出力パワーが違いすぎて、あっという間の話されてしまいました。残念!!

     

    向かい風が強くて苦労したのですが、そのおかげで達成感も倍増です。

     

    事故もトラブルもなく無事全員完走!お疲れ様でした。


    ★🇮🇹イタリアのカンパニョーロパーツに酔いしれる!

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      夕方から少し時間ができたので、昔懐かしの自転車パーツメーカーの本を引っ張り出してみました。その名も「カンパニョーロが丸ごとわかる本」。

       

      自転車の魅力にとりつかれてから長い年月が経ちましたが、今尚虜となっているカンパニョーロパーツの数々。

       

      5月に開催される男鹿半島なまはげライドには、最近の❤DE ROSA IDOLカーボンバイクとFSA社SL-Kのカーボンのクランクシートポスト、ハンドル、アルミのステム、ホイールはカンパニョーロゾンダ、コンポは、古き良き時代の9速カンパレコードを組み込んで参加します。

       

      マッチングもばっちりだし、これまたいい感じのフィーリングなんですよね!

       

      このセッティングがまた、男心をくすぐる趣味の世界の醍醐味です。

       

      もう一台、ローラー台専用で使っているDE ROSA ネオプリマートBATiKチームカラーには、カンパニョーロフルレコード8速を組み込んで、日々のトレーニングに励んでます。古いDE ROSAは純粋なイタリア製なので、愛着も信頼もありますね。

       

      明日は、久々にロードトレーニングに出かける予定なので、ウキウキしてこんな記事になりました。

          

      趣味の世界は超楽しいし、明日への仕事の活力にもなるのでオススメですよ!


      ★逃げてはいけないと思い込んでいませんか?

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           井口晃さんの著書「人生の9割は逃げていい」という本に、「逃げてはいけないと思い込んでいませんか?」という一説があります。

         

        「精一杯できることを頑張っているのに結果が出ない。」多くの人が、努力をしても人生がうまくいかないという状況に陥っています。

         

            その原因は、あらゆることから「逃げてはいけない」と思い込まされているからです。「自分にふさわしくない環境でも、頑張ることが正解である」と子どもの頃から、親や教師に教育されているからです。

         

            したがって「あなたの人生がうまくいかないのは、あなたが悪いからではない」ということです。

         

            親も教師もその親や教師から「価値観」や「考え方」を教育されて、自分という人間をつくりあげてきたので、そう教えるしかなかったのです。

         

            私たちの親世代は、上から押しつけられた「価値観」や「考え方」で生きても、平均的な幸せをつかむことができました。ひつとの会社で一生を全うするということで、それなりの満足感を得ることができていたのです。

            だから「我慢して、とにかく頑張る」ことが大事だという風潮を受け入れることができたのです。

         

            しかし、今はそんな時代ではありません。大企業でも倒産する時代ですし、正規雇用の社員でさえも、低い年収を余儀なくされています。

            つまり「理想の環境へ逃げていかないこと」の方が、リスクが高い時代なのです。

         

            あなたの人生がうまくいかないのは、「逃げてはいけない」と思い込まされてきたからです。だから逃げればいいだけです。

         

            あなたは、どう感じたでしょうか?私は、今いる場所だけが全てではないことに気付き、環境を変えれば人生を変えられると感じました。

         


        ★普通の人がお金持ちになりたくなったら!

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          井口晃さんの著書「普通の人がお金持ちになりたくなったら」という本の一説に、貧乏人は、情報を受け取り自己満足に浸る。一方、お金持ちは、情報を発信しお金を生み出す。と書かれていました。

           

          貧乏人の考え方は、「このメルマガいつもいいこと書いているなあ。自分は、情報収集が上手くて、たくさんの情報が入って、どんどん物知りになっていく」

           

          お金持ちはこう考えます。「人気のあるブログとか、フォロワーの多いSNSを見ていると、いい情報を発信しているところのは、人と情報が集まっている気がする。自分も良い情報を出し惜しみしないで発信し続ければ、人と上質の情報が集まって来るかもしれない」と。

           

          少なくとも世間全般では、人よりいい情報を持つことで優位に立てると思っていますよね。だったら、情報を探して群がる側ではなく、発信する側に立った方が、圧倒的に優位に立てると思いませんか?

           

          そう思った方は、是非発信してみましょう!

           

          情報収集するのに時間を費やすより、SNSの活用術などを学び、文章力を高め、情報を発信する側に回って優位に展開するようにシフトしてみることで、現状が大きく転換していくことは間違いないと思います。

           


          ★男鹿市老人クラブ連合会評議員会に出席!

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            今日はあいにくの雨で、少し肌寒い一日となりました。

             

            午前中、男鹿市老人クラブ連合会評議員会が開催され、来賓として出席しお祝いの言葉を告げてまいりました。

             

            老人クラブ連合会の会員になって活動することの良いことや魅力を発信していこう!と活力あるPRを積極的に取り組んでいるご様子。

             

            今年のねんりんピック 第30回 全国健康福祉祭あきた大会の会場が秋田県になっており、男鹿市会場では、ふれあいスポーツ交流大会のラグビーやミニテニスが開催されます。

            http://common3.pref.akita.lg.jp/nenrin2017/

             

            また、秋田県の老人クラブ連合会が主管で、地域文化伝承館の発表が秋田市のアルべを中心に開催されます。男鹿市からは、北浦、脇本、船越が芸能発表をするので、大いに張り切って、男鹿市の文化を伝えていただきたいと思います。

            http://common3.pref.akita.lg.jp/nenrin2017/archive/news/93


            ★健康に良いとされるマヌカハニーについて!

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              以前から健康のために様々なことを試しています。その中の一つに運動がありますが、無理をすると酸化作用で体が錆びついてしまうという悪影響があります。それを解消してくれるものにマヌカハニーの存在があります。

               

              マヌカハニーは、抗酸化作用と高い抗菌作用を持つ特別なハチミツのことです。
              マヌカは、ニュージーランドにだけ自生するフトモモ科の低木で南半球の夏、12月の4週間だけ、直径8〜12mmの小さな白い花を咲かせます。葉や樹皮は古来より、薬草として飲用されてきました。

              冒険家のキャプテンクックもお茶がわりに引用していたとか?

               

              マヌカハニーは、食物メチルグリオキサール(MGO)」という成分が抗菌力が、シリング酸メチルが抗菌化作用あることが分かっています。

               

              その抗菌作用と抗酸化作用があるというマヌカハニーは、自然の万能薬とも言われており、炎症の防止、胃の不調の改善、虫歯、口内炎の予防、キズ、やけどの治療、喉の調子を整えたり風邪の諸症状の緩和などの効果が期待できるようです。

               

              これで、強くなるための追い込んだトレーニングや運動も心配いりませんね!

               


              ★教育について情報共有!

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                男鹿市の教育について、情報交換する機会があり、世代の移り変わりと環境変化により、教育も改革が必要と思われます。

                 

                現状だけを見て政策を練るだけではなく、10年後以降の男鹿を背負って立つ子どもたちの感性や生きる力、アイディア、実践力を育むのも積み重ね教育の力です。

                 

                より鳥瞰的、俯瞰的に物事を捉えて、将来の男鹿市の姿を思い浮かべて、希望に満ちたワクワク感のある教育に、ともに力を合わせて行動してまいりましょう!

                 

                私は元々は、子どもと学び合い育むことができる教育現場が好きで好きでたまりません。現在、多くの部門に携わらせていただいていますが、中でも教育現場に熱意と情熱が一番強いのかもしれません。

                 

                今日は大好きな子どもの教育について語り合うことができてとても幸せな気分になれました。

                 

                 


                ★祖先が眠る 菩提寺である善行寺の総会に出席!

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                  今日は、田んぼの水路清掃で汗を流しました。泥の他に籾殻も多く結構難儀したのですが、これで水の流れも良くなり、水田にとっても良い環境になったと思います。

                   

                  その後、菩提寺の「善行寺護持会の総会」並びに懇親をはかる会で、今後の高齢化に伴う協力者の維持等の課題について話し合われました。

                   

                  お寺の協力維持の大きな問題なだけに、この一点に集中しての審議であったように思えます。

                   

                  祖先のことは、お年寄りの仕事のようになっている状況ですが、私の年代層やその少し上の60代の方々にも参加をいただければ課題は解決するのでしょうが…。

                   

                  今現在の課題抽出をして、今後の大きな改革が重要だと感じてきました。


                  ★健康は歯から !

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                    食べるためになくてはならないのが、歯です。生活する上で食べることは栄養摂取するために必要な生命活動と言えるでしょう!

                     

                    先日、歯科で口内環境を調べていただいたところ、歯石はほとんどなかったのですが、歯周病ポケットが以前の1mmから3mmと深くなっていたので、プラークをよく取り除き、歯石が付かないように磨き残しをなくさなければなりません。

                     

                    歯茎は、歯をを支える重要な役目を担っています。歯茎のマッサージも大切なんですね。歯を失うほとんどの原因は、歯周病と虫歯です。

                     

                    歯を大切にして健康寿命を延ばすことが、医療費削減に有効な手立てでもあります。

                     

                    今日も寝る前に、ブラッシングで歯茎のマッサージや歯間ブラシで歯石がつかないように歯磨き歯磨き!

                     

                    一人一人が、健康に留意し健康な楽しい人生を歩んでまいりましょう!


                    ★田中角栄氏の100の言葉から学ぶ5!

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                      田中角栄氏の100の言葉から「運と努力」についての教えをいただきました。

                       

                      人の一生はやはり運だと思う。実力があってもダメなものはダメ。

                      努力と根気、勉強、こういったものが運をとらえるきっかけになる。

                       

                      田中角栄氏は、総理大臣という職責について問われたとき「一国の宰相にはなろうと思ってもなれるものじゃない。天が命じなければなることができないんだ」と堂々語っていたといいます。

                       

                      大きな仕事を成し遂げた偉人たちの共通する姿勢が、運をつかむ自助努力を欠かさなかったということです。

                       

                      人生最後までわからないことがおもしろいところです。私も日々自助努力を重ねて、良き運をつかめるように、世のため人のために歩みたいと思います。



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